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時間與壓力管理培訓

  • 開課時間: 2021年7月7日 周三 2021年7月8日 周四 查看最新上課時間
  • 開課城市: 成都
  • 培訓時長:2天
  •  
  • 課程類別: 綜合管理
  • 主講老師:丁先生(查看該老師更多課程)
  • 課程編號: 62048
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時間與壓力管理培訓其它上課時間:

培訓對象:

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經理;其他管理人員

培訓內容:


你發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作,感覺忙碌到了極限,以致很難合理安排工作的順序,每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標。請記住,你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。
本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因,指出您浪費時間的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您將學會更有效地安排時間,有效取舍,優(yōu)先考慮重要目標,這樣您就可以合理安排時間,同時效率更高并更富有成果性。

課程大綱


1.時間管理,就是自我管理
*把重點從管理時間轉到管理自我
*識別典型的時間浪費行為
*識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間
2.規(guī)劃你的成功
*根據你的角色定位來制訂目標
*找出重要和緊迫的事項
*創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表
*使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃
3.管理相關通訊技術
*找到策略,以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術
*為你的信息選擇合適的傳播形式
*學會管理電子郵件
4.時間管理與壓力
*四個主要的時間生產率障礙
*任務與時間
*時間績效的分析
*20/80時間管理法
5.創(chuàng)建壓力底線,維持心態(tài)平衡
*優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動
*創(chuàng)建自己的“拒絕”理由

課程主講


于1999年畢業(yè)于上海理工大學精密儀器專業(yè),2013年獲得上海交通大學安泰經濟與管理學院的工商管理碩士學位(MBA)。目前為(中國)項目管理及精益六西格瑪領域顧問。

在其十五年的工作生涯中,丁先生曾服務于多家世界行業(yè)領先的500強公司,擔任項目部經理、精益經理、質量經理、制造經理、供應鏈經理等職務,擁有豐富的中企、日企、歐企、美企等多種文化背景、跨行業(yè)企業(yè)的跨文化項目資歷、實戰(zhàn)項目、培訓推廣、組織變革,本土及海外經驗豐富。其中包括Siemens、HP、SAMSUNG、Panasonic、ESAB、Gerber等著名公司,涉及能源、工業(yè)制造、快消、紡織、電子、通訊、教育等不同領域。丁先生多年來在不同領域積累下豐富的項目管理及精益變革經驗,如區(qū)域性項目管理、項目集管理、轉移工廠、新廠設立、新產品開發(fā)、產品導入、售后項目、教育項目、咨詢項目、組織變革項目、精益項目、系統(tǒng)項目等,并為500強企業(yè)培養(yǎng)項目經理及精益經理經驗豐富(HP,三星,西門子等)。對企業(yè)的項目管理的推行及項目管理能力的落地和提升以及項目管理部和項目管理體系的建立實施,對企業(yè)的精益六西格瑪變革的推行從點到面、從精益六西格瑪工具到精益體系、從改善產出到改善文化,有著豐富的實踐和前瞻性的認識和見解,注重項目產出與交付的同時也更關注實踐中組織和團隊的成長對組織軟實力的長期意義。

丁先生的專業(yè)領域包括項目管理、精益生產、精益六西格瑪、非制造領域的精益、制造工程、質量管理、運營管理、供應鏈管理、學習型組織等等。在丁先生的職業(yè)生涯中,他曾接受過諸多國際著名培訓機構的專業(yè)培訓,其中包括領導者能力、項目管理、精益變革、精益六西格瑪、運營管理、供應鏈管理等各專業(yè)領域,并曾赴多國學習和交流。在MBA學習期間進一步和來自各行業(yè)的項目管理、精益六西格瑪管理領域的專業(yè)人士互相切磋學習,將彼此的知識技能和經驗在互為所用并進一步一起提煉。并且丁先生也在這幾年的社會實踐中在不斷挖掘企管能力和公益領域的交叉和互助的機會,在拓寬企業(yè)和個人的社會責任并為社會做貢獻的同時,也進一步挖掘非商業(yè)環(huán)境對人的領導力和執(zhí)行力、項目能力、變革能力的鍛煉機會。

在課程方面,其課程設計清晰合理、邏輯性強,配合大量案例和練習,實用性強,互動充分,使學員可以很好的掌握項目管理及精益的技能,并提高管理能力,關注于學員興趣的調動和行動中學習并落地。同時,基于其豐富的海外工作和跨國項目經歷,丁先生可以用中英文同時進行培訓。
王女士
2001年畢業(yè)于華東師范大學,2010年獲得復旦大學工商管理碩士學位(MBA)。國家二級培訓師。(中國)通用技能、學習與發(fā)展領域專職顧問,(中國)公開課業(yè)務總監(jiān)。

王女士曾先后服務于多家歐美背景的世界500強企業(yè),具備十幾年的銷售管理及學習發(fā)展管理經驗。王女士曾在歐尚集團(中國)先后擔任門店運營管理及培訓經理,具有豐富的銷售、團隊管理與人才發(fā)展管理實戰(zhàn)經驗。她負責搭建的企業(yè)內部陪訓師管理體系沿用至今。同時,王女士還負責并參與培訓項目的開發(fā)與講授,積累了豐富的實戰(zhàn)經驗。

王女士將銷售管理和人才培養(yǎng)領域相結合的獨到的經驗優(yōu)勢,應用在授課過程中?貓黾记傻膽渺`活多變、授課風格親和、職業(yè)化素質高、傳授的內容可操作性強。尤其擅長在培訓中融入案例分析、場景演練和游戲互動,激發(fā)學員思考,引領學員實現(xiàn)行為改變。

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