職場(chǎng)情緒與壓力管理其它上課時(shí)間：

• 2021/5/21至2021/5/22 深圳

課程說(shuō)明：
情商主導(dǎo)人際關(guān)系，對(duì)于情商的管理實(shí)際上是對(duì)于人際關(guān)系的管理，管是管控目標(biāo)，是硬性的部分；理是梳理人心，是柔性的部分，是管理者的兩只手，忽略了其中任何一方，都會(huì)使管理出現(xiàn)問(wèn)題。本課程著重提升梳理人心（自我與他人）的能力。
壓力過(guò)大會(huì)把人壓垮，沒(méi)有壓力也會(huì)讓人缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫τ欣�于職業(yè)的發(fā)展，面對(duì)壓力很多人只會(huì)緩而沒(méi)有解的能力，如果解不開(kāi)人生中的那些結(jié)，壓力就會(huì)始終存在，使個(gè)人出現(xiàn)問(wèn)題。本課程著重提升解決壓力問(wèn)題（自我與他人）的能力。

課程特色：
以認(rèn)知心理學(xué)、行為訓(xùn)練為主，融合多流派咨詢技術(shù)，包括：潛意識(shí)分析、肢體心靈、催眠、音樂(lè)治療等；從自我成長(zhǎng)與心理整合入手，提升情商，釋放壓力；全員參與的體驗(yàn)式課堂，案例研析+現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)+聲像視聽(tīng)+小組討論+現(xiàn)場(chǎng)游戲+心理體驗(yàn)+多感官體驗(yàn)等授課方式，在輕松愉悅的氛圍中洗去身心塵勞，充滿正能量。

課程大綱

第一部分
個(gè)人成長(zhǎng)與情商形成
1、自我的成長(zhǎng)階梯；
2、情商的定義與作用；
3、心靈驅(qū)動(dòng)力；
4、防御系統(tǒng)的形成。
第二部分
認(rèn)知自我情緒模式
1、盤(pán)點(diǎn)你的情緒資產(chǎn)；
2、負(fù)面情緒分析；
3、情緒——能量的傳遞；
4、覺(jué)察情緒背后的原因。
第三部分
工作中情商的修煉
1、合理的情感隔離；
2、優(yōu)化情緒反應(yīng)路徑；
3、反應(yīng)式情緒處理技巧。
第四部分
壓力即動(dòng)力
1、壓力的發(fā)展階段；
2、壓力是變形的驅(qū)動(dòng)力；
3、壓力狀態(tài)的自我測(cè)評(píng)；
4、工作中應(yīng)急事件的處理。
第四部分
在安全區(qū)釋放壓力的方法
1、肢體心靈——身體的覺(jué)察；
2、打通脈輪的能量——肢體修復(fù)；
3、呼吸瑜伽；
4、聲音療法；
5、音樂(lè)靜心；
6、冥想——把心帶回家。
第六部分
平衡身心，快樂(lè)工作
1、內(nèi)在平衡系統(tǒng)的建立；
2、找到職場(chǎng)角色最佳定位；
3、職場(chǎng)人際關(guān)系能力覺(jué)察訓(xùn)練；
4、天地人之道。
課程總結(jié)。

課程主講

柴巍老師
【研究方向】
柴老師的課程研究方向是協(xié)助企業(yè)提升中高層管理者及核心骨干員工的職業(yè)素養(yǎng)與心理素養(yǎng)，在現(xiàn)代企業(yè)管理中注入心理學(xué)的元素，設(shè)計(jì)的課程體系既能為企業(yè)解決事的層面，亦關(guān)注人的層面；既緊密貼近工作，亦關(guān)注個(gè)人生活；既具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，又具備靈活多變的互動(dòng)，能讓學(xué)員產(chǎn)生原來(lái)如此的頓悟，能為企業(yè)的和諧發(fā)展提供助力。柴老師注重個(gè)人知識(shí)的不斷提升，與課程開(kāi)發(fā)更新，每年都會(huì)推出新課程，并愿意針對(duì)企業(yè)的特殊問(wèn)題定制開(kāi)發(fā)針對(duì)性的課程。
【授課風(fēng)格】
授課內(nèi)容扎實(shí)、精彩，易于與工作結(jié)合，讓學(xué)員有明顯的感受及變化。擅于交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，熱情洋溢，表達(dá)幽默風(fēng)趣，思路清晰，邏輯清楚。課程結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、行為科學(xué)、儒釋道等相關(guān)知識(shí)和原理，更多地從提升員工職業(yè)素質(zhì)和心理素養(yǎng)的雙通道出發(fā)，視角獨(dú)特、新穎，結(jié)合講授+案例分析+現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)+聲像視聽(tīng)+現(xiàn)場(chǎng)游戲+心理體驗(yàn)等授課方式，深入淺出，生動(dòng)、互動(dòng)，極富激情、親和力、感染力和影響力。以活動(dòng)追尋結(jié)果，憑體驗(yàn)啟導(dǎo)感悟，能促使學(xué)員充分吸收、主動(dòng)接受。

備注

課程費(fèi)用：1600元/人