壓力與情緒管理技巧其它上課時(shí)間：

企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士。

課程大綱:

1.壓力的診斷：你壓力過(guò)載了嗎
■告訴您一個(gè)秘密：原來(lái)他們也有壓力
■壓力的征兆：生理上、心理上與行為上
A型人格與B型人格診斷
■了解自己的壓力情況：壓力診斷
■壓力的預(yù)警信息
2.認(rèn)識(shí)壓力是管理壓力的基礎(chǔ)
■什么是壓力
■壓力曲線與壓力管理的目標(biāo)
■壓力的根源分析：針對(duì)性解決問(wèn)題是關(guān)鍵
■壓力產(chǎn)生模型：從內(nèi)到外
■壓力管理的三個(gè)核心原則
3.游刃有余的人際溝通：環(huán)境的營(yíng)造
■這些大咖如何說(shuō)
■你知道世界上最遠(yuǎn)的距離是什么嗎
■世界上沒(méi)有兩片相同的葉子
■什么是同理心溝通
■識(shí)別壓力人物：幾種類型
■對(duì)壓力人物說(shuō)不
■學(xué)會(huì)贊揚(yáng)和批評(píng)技巧
3.情緒管理的十八般武器
■4種基本情緒的識(shí)別
■充分表達(dá)情緒是關(guān)鍵：馬歇爾法
■身心放松的秘訣：半夢(mèng)半醒的秘密
■四種腦波的作用
■班森博士的靜坐觀
■神秘的催眠術(shù)揭秘
■心理引導(dǎo)術(shù)：兩種有效的方法
■一張一致之道：情緒轉(zhuǎn)移法大全
■如何主動(dòng)調(diào)節(jié)腦啡肽：身體放松的內(nèi)部機(jī)理
■高情商人士的情緒升華術(shù)
4.識(shí)別壓力產(chǎn)生的真正魔鬼
■是誰(shuí)讓這位美麗女士跳海
■識(shí)別自己身上的魔鬼
■兩種有效的引導(dǎo)方法
■如何做好自我紓解
■介紹一個(gè)實(shí)用的公式
5．角色扮演與體驗(yàn)

培訓(xùn)師介紹：

張老師
一品生產(chǎn)管理培訓(xùn)特聘生產(chǎn)管理培訓(xùn)師，制造業(yè)管理技能訓(xùn)練專家，制造業(yè)成本控制及現(xiàn)場(chǎng)改善大師，中國(guó)制造業(yè)精益思想實(shí)踐的先行者，工學(xué)學(xué)士，高級(jí)工程師，MBA，6黑帶，PMP項(xiàng)目管理師，國(guó)際人力資源管理師，PTT國(guó)際職業(yè)講師；
十五年制造業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，曾服務(wù)于日立、永合集團(tuán)等知名企業(yè)，歷任工程師、生產(chǎn)部主管、TQM推進(jìn)主任、管理部經(jīng)理、制造總監(jiān)、企劃總監(jiān)，副總經(jīng)理等職位。
研究方向：制造業(yè)成本管控體系診斷與改善；
制造業(yè)系統(tǒng)改善思想與方法的實(shí)踐研究；
制造業(yè)現(xiàn)場(chǎng)改善方法與管理技能提升訓(xùn)練。
專業(yè)成果：中國(guó)制造業(yè)企業(yè)成本控制卅字模型首創(chuàng)融合了財(cái)務(wù)管理與精益思想精髓的成本控制體系，并延伸開發(fā)了有效運(yùn)作的執(zhí)行系統(tǒng)，它不會(huì)像財(cái)務(wù)管理那樣專業(yè)高深，也不會(huì)像精益生產(chǎn)那樣可望而不可及，它就是制造業(yè)現(xiàn)在可體會(huì)得到、可領(lǐng)會(huì)得清、可執(zhí)行得好的系統(tǒng)方法。
中國(guó)制造業(yè)管理技能整體提升的訓(xùn)練方案將精益思想按照學(xué)員可接受的程度，融入到企業(yè)高、中、基層管理者的培訓(xùn)方案中，使同一企業(yè)中各級(jí)管理者的管理思維一脈相承，本著技能是可以相互傳遞的原則，對(duì)訓(xùn)練重點(diǎn)不僅僅體現(xiàn)應(yīng)知，更體現(xiàn)應(yīng)會(huì)。
不只是傳授管理方法與工具，更引領(lǐng)學(xué)員分析與總結(jié)管理工具背后的思維習(xí)慣。