所有對此課程感興趣的對象

培訓(xùn)受眾:

所有的職業(yè)人士或新員工等

課程收益:

提升職業(yè)人的幸福感，有更好地工作和生活身心技能

課程大綱:

開篇：使用好自己的生命
認(rèn)識生命（生命是一段由我們自己創(chuàng)造的旅程、人生都有波峰和低谷）
幸福的定義（人類對金錢、地位、情感等的追求與幸福的關(guān)系）
找到自己（我是誰 我的價(jià)值及追求的意義；無關(guān)他人，全在自己）
修煉一：健康
合理的飲食（飲食與健康、吃什么 如何在繁忙的工作中安排自己的飲食）
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（運(yùn)動(dòng)對健康和快樂的重要意義、如何讓運(yùn)動(dòng)成為每天的習(xí)慣）
保證充足的休息與睡眠（休息的重要意義以及如何做到）
建立工作環(huán)境與工作方式（創(chuàng)造自己工作的良好小環(huán)境、避免工作疲勞）
管理健康（身體“年檢”、做好個(gè)人的體檢記錄）
修煉二：心態(tài)
不受（抗拒導(dǎo)致痛苦）—忍受（勉強(qiáng)導(dǎo)致壓抑）—接受（臣服因而平靜）—享受（所以喜悅）
改變態(tài)度 （內(nèi)求的過程）
壓力管理（有哪些方法可以幫助我們進(jìn)行壓力管理）
活在當(dāng)下（什么是活在當(dāng)下、為什么要活在當(dāng)下）
享受過程（過程與結(jié)果對幸福的影響、如何做到享受過程也收獲結(jié)果）
感恩與幽默 （懂得感恩更能知足、學(xué)會(huì)主動(dòng)幽默）
修煉三：情感
人際關(guān)系（什么是人際關(guān)系、對職業(yè)和幸福生活的影響）
親密關(guān)系（親密關(guān)系的真相、通往親密關(guān)系的橋梁、真愛無懼）
修煉四：禮儀
形象（價(jià)值以及如何打造自身的形象）
形體（肢體語言在職業(yè)場合中的影響、如何規(guī)范自己的動(dòng)作語言）
修煉五：溝通
書面（商務(wù)溝通中正確的文書、郵件、幻燈、短信等）
語言（商務(wù)活動(dòng)中的禮貌用語、如何做好自我介紹、公司介紹和匯報(bào)演示）
修煉六：技能
時(shí)間管理（不做時(shí)間的奴隸、主動(dòng)管理自己的時(shí)間）
執(zhí)行力（什么是執(zhí)行力、修煉執(zhí)行力的方法）
技能的拓展
修煉七：意志
堅(jiān)持 （認(rèn)識事物發(fā)展的過程—量變到質(zhì)變；堅(jiān)持是成功的最終因素）
專注的力量 （聚焦和投入能事半功倍）
修煉八：靈性
吸引力法則（發(fā)出積極的振動(dòng)頻率能使事情完善）
冥想（在放松中獲得力量）
修煉和傳遞正能量（行為對情緒的影響）
圓滿：實(shí)現(xiàn)夢想的旅程
夢想成真（存乎中，形于外；潛意識的力量）
收獲幸福 （順應(yīng)生命之流專注當(dāng)下必將抵達(dá)圓滿：享受過程，讓結(jié)果自然顯現(xiàn)）

培訓(xùn)師介紹：

  羅君 女士，資深講師及品牌顧問，香港理工大學(xué)管理學(xué)碩士。曾擔(dān)任中國著名奢侈品牌NE TIGER北京公司執(zhí)行總裁、法國GTE公司品牌咨詢總監(jiān)，清華經(jīng)管高級時(shí)尚管理項(xiàng)目總監(jiān)，對時(shí)尚及奢侈品牌有深入的了解及研究。曾為全球著名奢侈品牌Van Cleef & Arples梵克雅寶、Le Printemps巴黎春天、法國頂級金銀器品牌ODIOT和Crystal & Bronze及中國本土品牌GSD（高端美容生活館）、NE TIGER（奢侈皮草和華服）、西蔓色彩、瑪洛尼時(shí)尚學(xué)院等多家公司提供咨詢和培訓(xùn)。主要課程包括《品位人生—解讀時(shí)尚與奢侈》、《成功打造自主時(shí)尚/奢侈品牌》、《職業(yè)人的幸福生活》和《終極競爭 服務(wù)致勝》。