所有對此課程感興趣的對象

培訓(xùn)受眾:

企業(yè)高、中、基層管理者、骨干員工

課程收益:

工作和生活中，人們常常面臨著現(xiàn)實的壓力和情緒的困擾，它影響著我們的工作和生活狀態(tài)、影響著我們的人際關(guān)系、更影響著我們的身心健康！本課程從理論出發(fā)，分析壓力與情緒的產(chǎn)生、發(fā)展和影響，同時結(jié)合實際工作生活，教授管理壓力與情緒的實戰(zhàn)技能，增強(qiáng)學(xué)員對壓力和情緒的正確認(rèn)識和應(yīng)對能力，提升自信心、提升工作狀態(tài)，從而提高公司核心競爭力。

課程大綱:

【課程大綱】：（穿插案例及互動）
開場：從容人生
一、 認(rèn)識壓力
1、 什么是壓力
2、 壓力的種類
3、 談?wù)劰ぷ魃�活中的壓�?br />4、 壓力的適應(yīng)過程
5、 壓力的作用
二、 壓力的自我調(diào)節(jié)法（7種方法）
三、 認(rèn)識情緒
1、 情緒資本時代
2、 情緒的生理反應(yīng)
四、 情緒對身心的影響
1、 情緒對生理的影響
2、 積極情緒的力量
五、 情緒的自我調(diào)節(jié)
1、 故事--快樂鑰匙
2、 常見的三種無效方式
3、 情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)
4、 境由心生
5、 情緒調(diào)節(jié)三步曲
6、 兩種高效方法
7、 小組練習(xí)、分享
六、 情緒的積極影響
1、常見的無效方式
2、積極影響四步曲
3、案例分享
4、小組練習(xí)、分享
七、情感帳戶現(xiàn)金流
八、幸福寄語
九、結(jié)束

培訓(xùn)師介紹：

  一、 基本信息：*******年企業(yè)管理工作經(jīng)驗、8年培訓(xùn)經(jīng)驗*******亞洲積極心理學(xué)院高級講師
美國NLP協(xié)會認(rèn)證-NLP國際執(zhí)行師
國家EAP高級咨詢師*******國家二級心理咨詢師
國家二級人力資源管理師
人力資源職業(yè)經(jīng)理人
二、 職業(yè)背景：
葉菲老師擁有12年跨行業(yè)企業(yè)管理工作經(jīng)驗及8年企業(yè)內(nèi)外部培訓(xùn)工作經(jīng)驗，歷任某化妝品進(jìn)口貿(mào)易公司副總經(jīng)理、教育培訓(xùn)總監(jiān)、IT創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊人力資源總監(jiān)、綜合管理總監(jiān)，負(fù)責(zé)工作包括：營銷管理、企業(yè)文化建設(shè)、組織架構(gòu)體系建設(shè)、人力資源及培訓(xùn)體系設(shè)計實施，統(tǒng)籌員工管理及培訓(xùn)工作。